Il cardio fitness è una attività specifica per il potenziamento delle capacità cardiovascolari e per il dimagrimento. Basato su lavoro in soglia aerobica tramite l'utilizzo di attrezzature specifiche (Runrace, Step, Cyclette e Top Cyclette) per un tempo mediamente non inferiore ai 30 minuti, il cardio fitness induce un rapido adattamento cardiovascolare e, con tempi più lunghi, una progressiva riduzione del tessuto adiposo, mentre si può verificare un aumento del tessuto muscolare. Il conseguente dimagrimento, cioè la riduzione della massa grassa, non sarà perciò necessariamente legato ad una perdita di peso corporeo, quanto ad una migliore ridistribuzione del peso sulla struttura corporea. Tuttavia, essendo l'attività cardiaca potenzialmente dannosa se praticata senza criterio, ogni cliente potrà disporre di un piano personale redatto dall'istruttore, eventualmente su indicazioni del medico, e della strumentazione elettronica di monitoraggio della frequenza cardiaca. Un'altra possibilità per rendere l'attività più piacevole è garantita dai numero di programmi di allenamento programmabili su ogni macchina, come ad esempio le gare con le macchine vicine o con il computer. Allenarsi in sicurezza divertendosi è la nostra parola d'ordine.
 

Il circuito di macchine per il cardio-fitness comprende 20 macchine Technogym. Andiamone ad esaminare le caratteristiche:

BikeRace™, con la sua elevata tecnologia, è innovativa sotto ogni punto di vista perché ha una notevole potenzialità di applicazione.

L’efficacia della pedalata unita al comfort di un sedile perfetto dal punto di vista biomeccanico fanno di Recline 600 l’attrezzo più apprezzato dalle donne che amano vivere in forma. L’angolo dello schienale garantisce l’ottimale coinvolgimento dei glutei, mentre la configurazione del supporto lombare annulla l’affaticamento della colonna vertebrale, rendendo questa macchina l'attrezzo ideale per chi vuol svolgere un ottimo lavoro aerobico pur avendo problemi alla schiena. La posizione dei pedali, più bassa rispetto alla seduta, permette una pedalata redditizia e potente. E’ l’attrezzo di chi vuole essere attivo senza rinunciare alla comodità e al relax.

Steprace™ è un innovativo simulatore di scalini studiato e progettato per un allenamento cardiovascolare. Steprace™ è dotato dell’esclusiva possibilità di eseguire un movimento in due diverse modalità: movimento a pedali separati ed indipendenti, e movimento a pedali abbinati e collegati fra loro.

Il Runrace™, racchiude una serie di innovazioni che risolvono i problemi più frequenti incontrati da chi corre su di un tappeto rotante.
Una delle caratteristiche principali del Runrace™ è rappresentata dalla speciale base autolubrificante sulla quale scorre il tappeto. Questa base poggia su una serie di ammortizzatori che assorbono le vibrazioni della corsa, evitano i traumi alle articolazioni dell’arto inferiore, salvaguardano le strutture ossee e tendinee, dando la sensazione di correre su un manto erboso.

RowRace™, è il primo Rower elettronico computerizzato del mondo predisposto di serie per permettere di effettuare entusiasmanti competizioni con il computer o con altri Rower.

Top 600 porta una ventata di novità nell’allenamento cardiovascolare. Il movimento completo per i muscoli di braccia, spalle e torace entusiasmerà gli appassionati del fitness totale. Assieme al lavoro fatto con gli attrezzi della XTPRO, l’esercizio su Top 600 garantisce il raggiungimento di una forma fisica completa anche per coloro che hanno poco tempo da dedicare al movimento.. Top 600 rappresenta infine l’attrezzo ideale per portatori di handicap agli arti inferiori o per gli sportivi che, avendo subito infortuni o traumi a queste parti del corpo, vogliano comunque effettuare un allenamento cardiovascolare.

Tutte le macchine hanno inoltre le seguenti caratteristiche:

• Con la funzione CPR (pulsazioni costanti) si può scegliere un allenamento a frequenza cardiaca costante, oppure si può programmare una variazione della frequenza cardiaca nel tempo. In entrambi i casi è il computer che adegua il livello di difficoltà, derivato dalla combinazione fra la velocità e la pendenza, per mantenere la frequenza cardiaca nei valori prescelti.
• Un computer, oltre a visualizzare i grafici delle molteplici funzioni, trasmette in tempo reale i valori relativi alle calorie, alla potenza, alla frequenza cardiaca e alla velocità.
• Il menù prevede una vasta scelta di funzioni: 6 Profili, Gara, Allenamento a Battito Cardiaco Costante, Allenamento Manuale e test.